バターコーヒーダイエットを開始!


1583452024627
昔ココナッツオイルダイエットをしようとした時
コーヒーに入れたら油と分離して飲めたもんじゃなかった。

バターコーヒーはちゃんとブレンダーとかで
混ぜましょうと書いてあったので
100均でミルクフォーマー買ったよ。


1583452032479
失敗への系譜。

月曜断食と違って
別にバターコーヒーは朝たべちゃダメって
ことはないんだけど、置き換え推奨だから…。

プロテインとかもそうだけど
飲み続けて一度でも飽きると
オエッてなって飲めなくなっちゃうから
一回休止日作ったりしたい。


【バターコーヒー作り方】
用意する物

●コーヒー(デカフェやインスタントはよくないらしい)


●グラスフェッドバター(脂肪を燃やしやすい良いバター)


●MCTオイル(なんか色々良いオイル)


●良く混ぜれる機械(手では混ざりきらないから不味い)

コーヒー1杯(200~240ミリリットルくらい)に対し
バター10gオイル10mlくらいを入れて混ぜるだけ!


泡立ってなかなかおいしい☆

----------------------------------------------------------------------------

↓↓↓電子書籍発売中↓↓↓

 

『GENKIMAMA』で連載していた漫画のkindle版です。

こぼれ話→0歳児のんぎぃちゃんのお話を収録!
こばなし→1歳児のんぎぃちゃんのお話を収録!

KindleUnlimitedで無料で読めます。
初月無料キャンペーンもあり、詳しくは↓↓↓


----------------------------------------------------------------------------
【んぎぃちゃんの漫画一覧はこちら】

【今日のんぎぃちゃん一覧はこちら】

【バンギャ脳シリーズ一覧はこちら】

【んぎぱぴっぴシリーズ一覧はこちら】

にほんブログ村 子育てブログへLINEで読者登録するLINEスタンプよろしくね♥






ご好評頂いているアウラニ旅行記に加え
予約の取り方やDVCのこと

その他子連れ旅行についてなど
日常以外の記事はこちらで掲載していく予定です。

まだ仮画像などの状態ですが
写真やイラストなども充実させて
読みやすくしたいと思いますので
ぜひアクセスしてね!